In un mondo in cui il viaggio viene spesso ridotto a tappe instagrammabili e itinerari mordi e fuggi, ci sono ancora persone che scelgono di viaggiare per vivere, trasformarsi e trasformare. Annacaterina Scarpetta, ospite dell’episodio 52 di Travel Therapy, è una di queste. In questa intensa e ispirante chiacchierata con Francesca Di Pietro, ci racconta …
Strategie psicologiche e pratiche per partire con serenità — anche se l’ansia ti ha sempre bloccato Il tuo prossimo viaggio non può più aspettare.E nemmeno la tua libertà. Hai paura di volare? Ti senti agitato prima di ogni partenza? Lontano da casa ti senti vulnerabile?Questo non è “solo stress”. È ansia da viaggio. E si …
La paura di volare, conosciuta anche come aerofobia, è un disagio molto più comune di quanto si pensi. Secondo alcuni studi, circa il 30-40% della popolazione prova ansia a volare, mentre un 6-10% la sperimenta in forma più grave, tale da evitare del tutto l’aereo. Ma da dove nasce questa paura? E come può essere …
Ho deciso di cavalcare questro trend non solo facendo un reel ma ampliando il mio pensiero in quest’articolo, penso sempre che 90 secondi non siano un tempo sufficiente per parlare di argomenti seri. Viaggiare da soli è una delle esperienze più intense e trasformative che si possano vivere. Ma non è tutto glamour, tramonti perfetti …
Da 14 anni ho un uno dei più grandi gruppi Facebook d’Italia, si chiama Viaggiare in Solitaria, al momento abbiamo circa 220.000 membri che ogni giorno condividono esperienze e si fanno domande, così ho voluto fare loro una domanda forse banale ma che raccoglie sempre risposte sorprendenti. “Perché è bello viaggiare da soli?” Le risposte …
Ti è mai capitato di provare ansia all’idea di non avere una vacanza in programma? Di sentire un piccolo vuoto quando torni da un viaggio e non sai quando partirai di nuovo? Potresti aver sperimentato qualcosa di simile alla notriphobia — una nuova forma di ansia sociale, sempre più diffusa, soprattutto tra le generazioni più giovani. In …
Viviamo in un mondo che ci insegna a misurare tutto in quantità: il tempo, il successo, le relazioni. Ma quando si tratta di benessere e presenza autentica, è la qualità che fa davvero la differenza. Imparare ad avere tempo di qualità significa abitare pienamente il momento, che sia con gli altri o con se stessi. Non serve avere …
Uno dei miti più diffusi sui viaggi in solitaria è che costino di più rispetto a quelli in compagnia. Molti pensano che dividere le spese con amici o partner permetta di risparmiare, ma in realtà viaggiare da soli può risultare più economico e vantaggioso. Come? Scopriamolo insieme! 💰 Il Supplemento Singola: Un Problema Superabile 💰Uno dei pochi costi aggiuntivi che …
Viaggiare da soli è una di quelle esperienze che, una volta provate, lasciano un segno profondo. All’inizio può sembrare spaventoso, ma chi lo fa scopre un mondo di libertà, crescita personale e connessione autentica con sé stessi e con gli altri. Se hai mai pensato di partire da solo, ma hai esitato per paura, incertezza …
Il Travel Coaching è un processo che trasforma il viaggio in un’opportunità di sviluppo personale, in cui si imparano a valorizzare le proprie risorse e a trasformarle in strumenti concreti per raggiungere i propri obiettivi. Non esiste un modo giusto per iniziare a viaggiare da soli, né una meta consigliata o un percorso prefissato: il viaggio dipende …
